Kost och näringsrådgivning
Ett kostprogram som är utformat efter just dina specifika behov/önskemål. Vi träffas regelbundet och jag stöttar och coachar dig under hela tiden.
Hur jobbar vi?
Vi hjälper dig oavsett vad dina mål är. Vi tillämpar ett helhetsperspektiv och ger kost- och näringsråd utifrån dina behov, livsstil, sjukdomsorsaker och symtom. Vi tar reda på orsaken till varför exempelvis kroppen går upp i vikt eller varför du är trött/energilös.
Inför ditt möte är det en stor fördel om du har fört en kostdagbok i några dagar – gärna en vecka. I kostdagboken skriver du ner ALLT du äter och dricker och vid vilken tidpunkt samt mängd t ex om du åt 1 dl ris eller 2 dl ris.
